ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como:Tras cada parada, se pueden dejar unos instantes de descanso. Luego suena de nuevo la músic